Sering Terkena Flu Batuk ? Hindari 4 Hal Ini Ya..

Merasa sering terkena flu dan batuk belakangan ini ?

Tak hanya saat peralihan musim, ada sebagian besar perempuan yang merasa sering sekali terkena gejala penyakit flu dan batuk.

Baru sembuh beberapa hari dari batuk flu, kemudian terkena flu lagi.

Kenapa seseorang bisa terkena flu atau pilek terus-menerus ? Atau, apakah sering flu merupakan gejala penyakit lain yang berbahaya ?

Baca juga, 10 tips menghindari nyeri haid

Sering Terkena Flu Batuk

Sering Terkena Flu Batuk

Flu merupakan penyakit yang ditimbulkan akibat infeksi virus yang menyerang organ pernapasan.

Saat terkena flu, gejala paling umum yang mudah dikenali adalah demam, hidung tersumbat, dan pilek disertai bersin.

Pada kondisi flu berat, gejalanya mungkin ditambah dengan rasa nyeri di otot, tubuh panas dingin, rasa lelah, sakit kepala, mual, dan sakit tenggorokan.

Sementara, batuk flu lebih sering menyerang saat kondisi flu mulai menurun.

Meskipun penyakit flu lebih mudah diobati, dan dapat dipercepat pengobatannya dengan istirahat total. Namun jika sering, atau terkena flu terus-menerus tentu akan terasa mengganggu.

Selain kondisi tubuh yang terasa tidak enak, flu tentu bisa menghambat aktifitas kita.

Lalu, mengapa seseorang bisa secara rutin terkena flu ?

Penyakit Flu Berkepanjangan

Perempuan, memiliki tubuh yang lebih lemah atau lebih rentan terkena flu.

Itulah mengapa, flu lebih mudah menyerang perempuan dibanding laki-laki.

Tingkat aktifitas seorang perempuan juga menentukan tingi atau rendahnya sistem imun di tubuh perempuan tersebut untuk menangkal virus penyebab flu dan batuk.

Artinya, perempuan yang sering sibuk, atau punya banyak aktifitas, sering merasa lelah, dan diperparah dengan kurangnya waktu istirahat, lebih rentan mengalami gejala flu, apalagi saat cuaca sedang kacau.

Baca juga, begini cara mencukupi waktu istirahat agar anda tidak mudah sakit

Selain kesibukan, siapa sangka jika kandungan lemak di tubuh juga mempengaruhi tingkat kemungkinan seorang perempuan mengalami flu.

Perempuan yang memiliki tubuh kurus dapat diartikan tidak memiliki cukup kandungan lemak yang bisa dipergunakan sebagai bahan bakar tubuh untuk menghasilkan energi.

Efeknya, flu lebih mudah menyerang.

Yang terakhir, flu lebih mudah menyerang mereka yang kurang mengkonsumsi buah ber-vitamin, terutama Vitamin C.

Jika anda merasa sering terkena flu, sebaiknya anda memperbanyak konsumsi vitamin c yang paling banyak bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi buah-buahan.

Baca juga, 6 rahasia terlihat awet muda tanpa biaya

Jadi, tidak ada penyebab lain mengapa anda sering terkena flu selain dari daya tahan tubuh yang kurang untuk menangkal infeksi virus.

Dengan menjaga daya tahan tubuh, anda sudah cukup bisa menangkal atau menghindari resiko terkena flu & batuk.